Gesund wachsen

Begleitung für Menschen im Wandel

Beim Blick in den Himmel und beim Beobachten der Wolken. Beim Spazieren durch den Wald und beim Wahrnehmen der Natur im Wechsel der Jahreszeiten. In diesen stillen Momenten wird es nicht nur meinem Verstand, sondern auch meinem Herzen klar: Alles fließt. Das Leben ist Veränderung.

Veränderungen können jedoch auch überfordern, Krisen auslösen und zu Blockaden führen. In diesen schwierigen Zeiten und bei psychischer Erkrankung unterstütze ich Sie gerne – auf Augenhöhe, mit Einfühlungsvermögen, Kreativität und Humor.

Für persönliche berufliche Fragestellungen oder Herausforderungen in Ihrem Team stehe ich Ihnen als Coach, Supervisorin und Moderatorin von Klausuren zur Seite. Für eine emotional tiefergehende persönliche Entwicklungsreise und zur Behandlung von psychischer Erkrankung begleite ich Sie als Psychotherapeutin.

Herzlich willkommen!

Mag. Alexandra Denkmaier, MAS

Psychotherapeutin & Unternehmensberaterin

Coaching & Supervision

Coaching unterstützt dabei, berufliche Ziele oder Problemstellungen zu klären, Prioritäten zu setzen und eigene Ressourcen bewusst einzusetzen. Im Rahmen eines Coachings werden neue Sichtweisen entwickelt, die Handlungsmöglichkeiten erweitert und damit die berufliche Handlungsfähigkeit in Veränderungsprozessen gestärkt. Coaching ist zeitlich begrenzt und klar strukturiert, mit definierten Zielsetzungen.

Supervision bietet Raum zur Reflexion des beruflichen Handelns, zur Bearbeitung von Belastungen und zur Verbesserung der Zusammenarbeit. Sie stärkt die professionelle Rolle, fördert klare Kommunikation und hilft, komplexe Situationen mit mehr Gelassenheit und Struktur zu bewältigen. Supervision ist regelmäßiger und längerfristiger angelegt, zum Beispiel als Bestandteil der Qualitätsentwicklung von Organisationen. Sie wird häufig im Team- oder Gruppensetting genutzt.

Unternehmensberatung & Moderation

Externe Unternehmensberatung unterstützt Organisationen im Wandel, indem sie den Fokus von Führungskräften und MitarbeiterInnen auf Fragen nach Sinn, Ressourcen, Widerstandskraft und Lernfähigkeit im Unternehmen lenkt.

Klausuren – also moderierte Team- oder Strategieworkshops außerhalb des turbulenten Arbeitsalltags – können in Zeiten des Wandels zu einem kraftvollen Instrument für Teams und Führungskräfte werden. Sie bieten einen geschützten Raum, in dem Orientierungsarbeit, gemeinsame Verständigung und strategische Planung möglich sind.

Beratung bei der Konzeption von Klausuren und professionelle Moderation schaffen einen Rahmen, in dem Veränderungsprozesse konstruktiv, effizient und wertschätzend gestaltet werden können. So wird Veränderung vom abstrakten Konzept zu einem gemeinschaftlich gestalteten, machbaren Prozess.

Psychotherapie & Selbsterfahrung

Psychotherapie bietet in Phasen von Überforderung sowie bei psychischen Erkrankungen wertvolle Orientierung und Unterstützung. Sie schafft einen geschützten Raum, um Emotionen, Verhaltensweisen und innere Haltungen zu erkennen und zu verstehen. Psychotherapie aktiviert Stärken, ermöglicht neue Perspektiven und fördert eine hilfreiche Weiterentwicklung gewohnter Haltungen und Verhaltensweisen.

Psychotherapie heilt psychische Erkrankungen nicht im Sinne einer schnellen Intervention – sie fördert vielmehr durch die sichere psychotherapeutische Beziehung einen inneren Veränderungsprozess, der Symptome lindern und langfristig Stabilität und Genesung fördern kann. Sie unterstützt Menschen dabei, mehr Sicherheit, Freiheit, Kreativität und Beziehungsfähigkeit zu erlangen – und damit mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Selbsterfahrung ist ein zentraler Bestandteil vieler Ausbildungen in beratenden, therapeutischen oder pädagogischen Berufen – und das aus guten Gründen: Sie hilft, sich selbst bewusster wahrzunehmen, um unbewusste Reaktionen, Vorurteile oder Übertragungen in der Beratung zu vermeiden. Sie stärkt eine klare und wertschätzende Haltung. Sie fördert das Bewusstsein für persönliche Stärken, Schwächen und Grenzen.

Mag. Alexandra Denkmaier, MAS

Ausbildung

  • Studium der Betriebswirtschaft, Ludwig-Maximilians-Universität München & WU Wien
  • Journalistische post-graduale Ausbildung: Europäische Journalismus Akademie, Donau Universität Krems
  • Systemisch-konstruktivistischer Coaching Lehrgang, E.S.B.A. – European Systemic Business Academy, Wien
  • Psychotherapeutisches Fachspezifikum in Integrativer Gestalttherapie, Institut für Integrative Gestalttherapie, IG Wien
  • Curriculum für Psychotherapie für Kinder und Jugendliche, Institut für Integrative Gestalttherapie, IG Wien
  • Zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Trauma (Psychodynamische Imaginative Traumatherapie), Sucht, Migration und Flucht, Kunsttherapie (Wiener Schule für Kunsttherapie), ehealth und digitale Medizin
  • Sprachen: Englisch, Französisch

Beruflicher Werdegang

  • Managerin in internationalen Konzernen im Marketing & Kommunikationsbereich mit Führungsverantwortung (Philips, Mondi, Hewlett-Packard) in Wien & Amsterdam (1998 - 2009)
  • Seit 2011 Psychotherapeutin & Unternehmensberaterin in freier Praxis in Wien
    • Als selbständige Psychotherapeutin auch langjährig vernetzt tätig – in einem psychotherapeutischen Verein und in einer fachärztlichen Praxisgemeinschaft:
      • Verein Hemayat, Betreuungszentrum für Folter- und Kriegsüberlebende, Wien (2014 - 2022)
      • Praxisgemeinschaft mit Prim. Dr. Christian Korbel, Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin, Amstetten (2015 - 2024)

Privat

Jahrgang 1973, verheiratet, Patchwork Familie, an Kunst, Literatur, Theater und Film interessiert und gerne in Bewegung – in der Natur, auf Reisen oder auf der Yoga Matte

Portrait Alexandra Denkmaier

KONTAKT

+43 664 350 80 83
alexandra.denkmaier@gesundwachsen.at
Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.

Praxis Döbling: Saarplatz 5, 1190 Wien
Öffentlich erreichbar über – U4 Heiligenstadt + Bus
10A Saarplatz, U4 Heiligenstadt + Bus 39A Saarplatz,
Straßenbahn 38 Silbergasse, S45 Oberdöbling


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Mag. Alexandra Denkmaier, MAS
Psychotherapeutin, Unternehmensberaterin
Saarplatz 5, 1190 Wien